老人怎样才算心理健康

1.观感正常，对事物的判断无误，记事有序，过目能记，不致丢三忘四。
2.说话条理清楚，回答问题简单明了，富于联想，善举一反三。
3.情感反应适度，情绪不过大起伏，办事严谨有序。遇事冷静，不易冲动，也不抑郁，能经受悲欢波折。
4.始终保持对学习的热情，活到老学到老。把时间精力用于自己的正当业余爱好，才会感到精神愉悦生活充实。
5.广交忘年朋友，乐于助人，人际关系融洽，对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。
退休之后，老年人应当更加注重心理健康，养成良好的生活习惯，多与人交谈。

三大因素影响老人心理健康

研究发现，人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。85%的老年人存在着不同程度的心理问题，而老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应。这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害着老年人的神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，加速着衰老和老年性疾病的发生和发展。影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。